۷۵/۵۰۰
سلام
وزنم کم کم شروع کرده که پایین بیاد و این خیلی خوشحالم میکنه
دیروز دقیقا ۷۶/۸۰۰ کیلو گرم بود و میدونم که در طول یه هفته وزنم مرتب بالا پایین خواهد شد
تا اینکه بالاخره ثابت بشه و شروع کنه دوباره به کم شدن
ورزشم ، هم صبح و هم عصر ادامه داره و خیلی توی ارادم و روحیم و احساسم اثر داشته
برچسب:
نویسنده: آدرین زارعی‌پور